ثوم

يحتوي 100 g من ثوم على 101 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثوم على 51 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثوم على 152 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثوم على 202 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثوم على 253 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.