ثوم

يحتوي 100 g من ثوم على 112 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثوم على 56 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثوم على 168 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثوم على 224 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثوم على 280 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.