اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الحبوب، بدون إضافة تتبيلة
80
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.8 g
كربوهيدرات13 g
دهون1.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 1.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.2 g | 19 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.6 g | 26 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7 g | 32 g | 3.5 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 80 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 40 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 120 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 160 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 200 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007767 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف