اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الجبن والفاكهة، دون إضافة تتبيلة
81
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات4 g
دهون4.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 3.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.4 g | 4 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.6 g | 6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.8 g | 8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 10 g | 12 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 81 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 41 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 122 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 162 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 203 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007759 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف