اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الدجاج والجبن، بدون إضافة تتبيلة
104
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات1.5 g
دهون5.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 1.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.6 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 2.3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 3.8 g | 14 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 104 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 52 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 156 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 208 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 260 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007762 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف