اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة لحم الخنزير المقدد، من دون تتبيلة مضافة
61
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.2 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون2.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7.2 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.6 g | 1.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 3.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 4.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 5.3 g | 5.5 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 61 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 31 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 92 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 122 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 153 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007755 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
