اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الجبن واللحم، دون إضافة تتبيلة
110
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات1.5 g
دهون5.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 110 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 1.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.1 g | 0.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 2.3 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 24 g | 3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 30 g | 3.8 g | 15 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 110 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 55 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 165 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 220 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 275 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007757 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف