اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الجبن والبيض، دون إضافة تتبيلة
114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات1.7 g
دهون8.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 4.5 g 23%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 8 g | 1.7 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 2.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 3.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 20 g | 4.3 g | 20 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 114 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 57 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 171 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 228 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 285 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007758 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف