اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الفاكهة، بدون إضافة تتبيلة
34
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 5.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.9 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.4 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.3 g | 14 g | 1 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 34 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 51 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 68 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 85 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007766 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف