اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الجبن، دون إضافة تتبيلة
92
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات2 g
دهون6.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 92 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5.8 g | 2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.9 g | 1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8.7 g | 3 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 12 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 15 g | 5 g | 16 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 92 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 46 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 138 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 184 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 230 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007761 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف