اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة البيض، بدون إضافة تتبيلة
47
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.4 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 47 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.4 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.1 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.8 g | 4.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.5 g | 5.3 g | 6 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 47 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 24 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 71 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 94 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 118 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007765 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف