اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة لحم الخنزير المقدد والجبن، من دون تتبيلة مضافة
131
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات1.8 g
دهون8.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 1.8 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 18 g | 2.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 24 g | 3.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 30 g | 4.5 g | 21 g |
أسئلة عن سلطة خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 100 g من سلطة خضراء على 131 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 50 g من سلطة خضراء على 66 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 150 g من سلطة خضراء على 197 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 200 g من سلطة خضراء على 262 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضراء؟
يحتوي 250 g من سلطة خضراء على 328 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007754 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف