اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع تغطية بالفواكه، معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 341 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 51 g —
- الصوديوم 48 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.5 µg 1%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 10.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 66 mg 5%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 4.4 g | 74 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.2 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 6.7 g | 112 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 8.9 g | 149 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 11 g | 186 g | 5.3 g |
أسئلة عن كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه؟
يحتوي 100 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه على 341 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه؟
يحتوي 50 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه على 171 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه؟
يحتوي 150 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه على 512 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه؟
يحتوي 200 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه على 682 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه؟
يحتوي 250 g من كعكة الإسفنج مغطاة بالفواكه على 853 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24678 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
