اعرف ما يوجد في طبقك
كومبوت الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فواكه متنوعة، سكر منخفض، معبأة مسبقاً، مبردة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 64 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 4.4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.5 µg 1%
- فيتامين ج 10.1 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 4.7 mg 0%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 4.7 mg 1%
- الفوسفور 9.6 mg 1%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.3 g | 29 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.4 g | 37 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كومبوت الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 100 g من كومبوت الفواكه على 64 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 50 g من كومبوت الفواكه على 32 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 150 g من كومبوت الفواكه على 96 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 200 g من كومبوت الفواكه على 128 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 250 g من كومبوت الفواكه على 160 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13129 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف