اعرف ما يوجد في طبقك
كومبوت الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فواكه متنوعة عدا التفاح فقط، سكر مخفض، معبأة مسبقاً، درحة حرارة الغرفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 15 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.3 µg 1%
- فيتامين ج 11.5 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6.2 mg 0%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 5.5 mg 1%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- اليود 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.1 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.4 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 0.5 g | 31 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 0.6 g | 39 g | 0.5 g |
أسئلة عن كومبوت الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 100 g من كومبوت الفواكه على 66 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 50 g من كومبوت الفواكه على 33 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 150 g من كومبوت الفواكه على 99 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 200 g من كومبوت الفواكه على 131 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 250 g من كومبوت الفواكه على 164 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13199 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
