اعرف ما يوجد في طبقك
كومبوت الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وما شابه ذلك، أي فاكهة، محتوى السكر مجهول، متوسط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 1.9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.6 µg 1%
- فيتامين ج 18.6 mg 21%
- فيتامين ك 0.64 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7.2 mg 1%
- الحديد 0.09 mg 0%
- المغنيسيوم 5.4 mg 1%
- الفوسفور 9.7 mg 1%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- اليود 4.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0.5 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0.7 g | 48 g | 0.4 g |
أسئلة عن كومبوت الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 100 g من كومبوت الفواكه على 80 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 50 g من كومبوت الفواكه على 40 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 150 g من كومبوت الفواكه على 120 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 200 g من كومبوت الفواكه على 160 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كومبوت الفواكه؟
يحتوي 250 g من كومبوت الفواكه على 201 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13185 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف