سمك الطبل

يحتوي 100 g من سمك الطبل على 272 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الطبل على 136 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الطبل على 408 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الطبل على 544 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الطبل على 680 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.