سمك لامباري المياه العذبة

يحتوي 100 g من سمك لامباري المياه العذبة على 149 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك لامباري المياه العذبة على 75 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك لامباري المياه العذبة على 224 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك لامباري المياه العذبة على 298 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك لامباري المياه العذبة على 373 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.