سمك لامباري مياه عذبة

يحتوي 100 g من سمك لامباري مياه عذبة على 329 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك لامباري مياه عذبة على 165 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك لامباري مياه عذبة على 494 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك لامباري مياه عذبة على 658 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك لامباري مياه عذبة على 823 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.