اعرف ما يوجد في طبقك
Fish balls, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
154
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات9.2 g
دهون6.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 545 mg 24%
- الكوليسترول 40 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.55 µg 3%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 2.8 µg 9%
- فيتامين ب12 1.6 µg 65%
- الكولين 68.3 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 49.6 mg 4%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 23.8 mg 6%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 277 mg 6%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 17 µg 31%
- اليود 111 µg 74%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34 g | 23 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish balls, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish balls, fried؟
يحتوي 100 g من Fish balls, fried على 154 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish balls, fried؟
يحتوي 50 g من Fish balls, fried على 77 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish balls, fried؟
يحتوي 150 g من Fish balls, fried على 231 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish balls, fried؟
يحتوي 200 g من Fish balls, fried على 308 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish balls, fried؟
يحتوي 250 g من Fish balls, fried على 385 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 598 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
