اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة محشوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مثل الرافيولي، مطبوخ، متوسط
198
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات26 g
دهون6.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 198 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 281 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.7 µg 2%
- فيتامين ك 0.78 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 18.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 44.1 mg 3%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 85.2 mg 7%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8 g | 26 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 12 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 16 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 20 g | 64 g | 16 g |
أسئلة عن معكرونة محشوة
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة محشوة؟
يحتوي 100 g من معكرونة محشوة على 198 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة محشوة؟
يحتوي 50 g من معكرونة محشوة على 99 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة محشوة؟
يحتوي 150 g من معكرونة محشوة على 297 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة محشوة؟
يحتوي 200 g من معكرونة محشوة على 396 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة محشوة؟
يحتوي 250 g من معكرونة محشوة على 495 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25216 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
