اعرف ما يوجد في طبقك
سبرينغ رول أو نيم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، مطهو، متوسط
216
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.5 g
كربوهيدرات22 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 216 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 471 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.1 µg 6%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 33.6 mg 3%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 23.7 mg 6%
- الفوسفور 88.9 mg 7%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7.5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3.7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
أسئلة عن سبرينغ رول أو نيم
كم سعرة حرارية في 100 g من سبرينغ رول أو نيم؟
يحتوي 100 g من سبرينغ رول أو نيم على 216 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سبرينغ رول أو نيم؟
يحتوي 50 g من سبرينغ رول أو نيم على 108 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سبرينغ رول أو نيم؟
يحتوي 150 g من سبرينغ رول أو نيم على 324 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سبرينغ رول أو نيم؟
يحتوي 200 g من سبرينغ رول أو نيم على 432 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سبرينغ رول أو نيم؟
يحتوي 250 g من سبرينغ رول أو نيم على 540 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25674 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
