اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق البيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
powder
587
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين48 g
كربوهيدرات1.5 g
دهون43 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 587 kcal —
- البروتين 48 g 97%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 43 g 55%
- الدهون المشبعة 14 g 68%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 480 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 150 µg 17%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 3.1 µg 16%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 2 mg 152%
- النياسين (ب3) 0.34 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 5.6 mg 111%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 119 µg 30%
- فيتامين ب12 3.4 µg 141%
المعادن
- الكالسيوم 236 mg 18%
- الحديد 4.3 mg 24%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 629 mg 50%
- البوتاسيوم 540 mg 11%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 87.4 µg 159%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 48 g | 1.5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 24 g | 0.8 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 73 g | 2.3 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 97 g | 3 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 121 g | 3.8 g | 108 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مسحوق البيض
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق البيض؟
يحتوي 100 g من مسحوق البيض على 587 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق البيض؟
يحتوي 50 g من مسحوق البيض على 294 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق البيض؟
يحتوي 150 g من مسحوق البيض على 881 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق البيض؟
يحتوي 200 g من مسحوق البيض على 1174 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق البيض؟
يحتوي 250 g من مسحوق البيض على 1468 سعرة حرارية، و121 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 22013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
