اعرف ما يوجد في طبقك
لحم بارد دوتش لوف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
على الطراز القديم، لحم خنزير وبقر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 265 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7.1 g 36%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 944 mg 41%
- الكوليسترول 60 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.68 mg 14%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 19 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 16 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.9 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 24 g | 5.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 32 g | 7.6 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 40 g | 9.5 g | 45 g |
أسئلة عن لحم بارد دوتش لوف
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بارد دوتش لوف؟
يحتوي 100 g من لحم بارد دوتش لوف على 265 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بارد دوتش لوف؟
يحتوي 50 g من لحم بارد دوتش لوف على 133 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بارد دوتش لوف؟
يحتوي 150 g من لحم بارد دوتش لوف على 398 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بارد دوتش لوف؟
يحتوي 200 g من لحم بارد دوتش لوف على 530 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بارد دوتش لوف؟
يحتوي 250 g من لحم بارد دوتش لوف على 663 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1184 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
