اعرف ما يوجد في طبقك
Dressing with chicken or turkey and vegetables
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 217 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 509 mg 22%
- الكوليسترول 72 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 345 µg 38%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 18 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 74 µg 19%
- فيتامين ب12 1.4 µg 59%
- الكولين 38.9 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 18.5 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8.2 g | 20 g | 11 g |
| 1 حصة | 161 g | 349 | 13 g | 32 g | 18 g |
| 2 حصتان | 322 g | 699 | 26 g | 63 g | 36 g |
| ½ حصة | 80.5 g | 175 | 6.6 g | 16 g | 9 g |
| 3 حصص | 483 g | 1048 | 40 g | 95 g | 54 g |
| 4 حصص | 644 g | 1397 | 53 g | 126 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.1 g | 9.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 16 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 21 g | 49 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
- Chicken or turkey dumplings and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey dumplings and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; gravy128 kcal / 100 g
أسئلة عن Dressing with chicken or turkey and vegetables
كم سعرة حرارية في 100 g من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 100 g من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 217 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (161 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 1 حصة (161 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 349 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (322 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 2 حصتان (322 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 699 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (80.5 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي ½ حصة (80.5 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 175 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (483 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 3 حصص (483 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 1048 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (644 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 4 حصص (644 g) من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 1397 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 50 g من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 109 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Dressing with chicken or turkey and vegetables؟
يحتوي 150 g من Dressing with chicken or turkey and vegetables على 326 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58128220 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
