اعرف ما يوجد في طبقك
Dressing with oysters
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 189 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 503 mg 22%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 100 µg 11%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 32.5 µg 27%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 2 µg 81%
- الكولين 24.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 97 mg 7%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 67 mg 5%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 10 mg 91%
- النحاس 0.72 mg 80%
- السيلينيوم 12.5 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1 حصة | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2 حصتان | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½ حصة | 80.5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8.7 g |
| 3 حصص | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4 حصص | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.5 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7.4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9.9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Dressing with oysters
كم سعرة حرارية في 100 g من Dressing with oysters؟
يحتوي 100 g من Dressing with oysters على 189 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (161 g) من Dressing with oysters؟
يحتوي 1 حصة (161 g) من Dressing with oysters على 304 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (322 g) من Dressing with oysters؟
يحتوي 2 حصتان (322 g) من Dressing with oysters على 609 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (80.5 g) من Dressing with oysters؟
يحتوي ½ حصة (80.5 g) من Dressing with oysters على 152 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (483 g) من Dressing with oysters؟
يحتوي 3 حصص (483 g) من Dressing with oysters على 913 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (644 g) من Dressing with oysters؟
يحتوي 4 حصص (644 g) من Dressing with oysters على 1217 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Dressing with oysters؟
يحتوي 50 g من Dressing with oysters على 95 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Dressing with oysters؟
يحتوي 150 g من Dressing with oysters على 284 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58128210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
