اعرف ما يوجد في طبقك

Dressing with meat and vegetables

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

243
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.9 g
كربوهيدرات19 g
دهون15 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 243 kcal —
  • البروتين 7.9 g 16%
  • الكربوهيدرات 19 g 7%
  • الدهون 15 g 19%
  • الدهون المشبعة 4.1 g 20%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 3 g —
  • الصوديوم 635 mg 28%
  • الكوليسترول 21 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 54 µg 6%
  • فيتامين ج 1.2 mg 1%
  • فيتامين د 0.6 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.9 mg 6%
  • فيتامين ك 13 µg 11%
  • الثيامين (ب1) 0.26 mg 21%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • الفولات (ب9) 42 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.24 µg 10%
  • الكولين 26.1 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 94 mg 7%
  • الحديد 2 mg 11%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 82 mg 7%
  • البوتاسيوم 158 mg 3%
  • الزنك 0.93 mg 8%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • السيلينيوم 13.4 µg 24%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2437.9 g19 g15 g
1 حصة161 g39113 g31 g23 g
2 حصتان322 g78226 g61 g47 g
½ حصة80.5 g1966.4 g15 g12 g
3 حصص483 g117438 g92 g70 g
4 حصص644 g156551 g123 g94 g
50 g50 g1224 g9.5 g7.3 g
150 g150 g36512 g29 g22 g
200 g200 g48616 g38 g29 g
250 g250 g60820 g48 g36 g

أسئلة عن Dressing with meat and vegetables

كم سعرة حرارية في 100 g من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 100 g من Dressing with meat and vegetables على 243 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (161 g) من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 1 حصة (161 g) من Dressing with meat and vegetables على 391 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (322 g) من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 2 حصتان (322 g) من Dressing with meat and vegetables على 782 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (80.5 g) من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي ½ حصة (80.5 g) من Dressing with meat and vegetables على 196 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (483 g) من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 3 حصص (483 g) من Dressing with meat and vegetables على 1174 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (644 g) من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 4 حصص (644 g) من Dressing with meat and vegetables على 1565 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 50 g من Dressing with meat and vegetables على 122 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Dressing with meat and vegetables؟

يحتوي 150 g من Dressing with meat and vegetables على 365 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58128250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف