اعرف ما يوجد في طبقك
Pastry, meat / poultry-filled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 341 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 398 mg 17%
- الكوليسترول 74 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 95 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
- الكولين 42.1 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 14.3 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 1 حصة | 85 g | 290 | 9.7 g | 25 g | 16 g |
| 2 حصتان | 170 g | 580 | 20 g | 51 g | 33 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 145 | 4.9 g | 13 g | 8.2 g |
| 3 حصص | 255 g | 870 | 29 g | 76 g | 49 g |
| 4 حصص | 340 g | 1159 | 39 g | 101 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 15 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 45 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 60 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 75 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Pie cornish pasty330 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
أسئلة عن Pastry, meat / poultry-filled
كم سعرة حرارية في 100 g من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 100 g من Pastry, meat / poultry-filled على 341 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من Pastry, meat / poultry-filled على 290 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من Pastry, meat / poultry-filled على 580 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من Pastry, meat / poultry-filled على 145 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من Pastry, meat / poultry-filled على 870 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من Pastry, meat / poultry-filled على 1159 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 50 g من Pastry, meat / poultry-filled على 171 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pastry, meat / poultry-filled؟
يحتوي 150 g من Pastry, meat / poultry-filled على 512 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58124230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
