اعرف ما يوجد في طبقك
قطع لحم أرنب منزلي مشوية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 197 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 47 mg 2%
- الكوليسترول 82 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 8.4 mg 53%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.47 mg 28%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 8.3 µg 346%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 263 mg 21%
- البوتاسيوم 383 mg 8%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 38.5 µg 70%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
أسئلة عن قطع لحم أرنب منزلي مشوية
كم سعرة حرارية في 100 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية؟
يحتوي 100 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية على 197 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية؟
يحتوي 50 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية على 99 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية؟
يحتوي 150 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية على 296 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية؟
يحتوي 200 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية على 394 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية؟
يحتوي 250 g من قطع لحم أرنب منزلي مشوية على 493 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3593 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
