اعرف ما يوجد في طبقك

عشب الشبت

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.5 g

كربوهيدرات4.9 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	43	3.5 g	4.9 g	1.1 g
1 حصة	1 g	0	0 g	0 g	0 g
2 حصتان	2 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
½ حصة	0.5 g	0	0 g	0 g	0 g
3 حصص	3 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
4 حصص	4 g	2	0.1 g	0.2 g	0 g
50 g	50 g	22	1.7 g	2.5 g	0.6 g
150 g	150 g	65	5.2 g	7.4 g	1.7 g
200 g	200 g	86	6.9 g	9.8 g	2.2 g
250 g	250 g	108	8.7 g	12 g	2.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من عشب الشبت؟

يحتوي 100 g من عشب الشبت على 43 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (1 g) من عشب الشبت؟

يحتوي 1 حصة (1 g) من عشب الشبت على 0 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (2 g) من عشب الشبت؟

يحتوي 2 حصتان (2 g) من عشب الشبت على 1 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (0.5 g) من عشب الشبت؟

يحتوي ½ حصة (0.5 g) من عشب الشبت على 0 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (3 g) من عشب الشبت؟

يحتوي 3 حصص (3 g) من عشب الشبت على 1 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (4 g) من عشب الشبت؟

يحتوي 4 حصص (4 g) من عشب الشبت على 2 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عشب الشبت؟

يحتوي 50 g من عشب الشبت على 22 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عشب الشبت؟

يحتوي 150 g من عشب الشبت على 65 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172233 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف