اعرف ما يوجد في طبقك
حلقات بصل من ديني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 780 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 50.6 µg 42%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5.3 g | 39 g | 22 g |
| 1 حصة | 166 g | 639 | 8.8 g | 64 g | 37 g |
| 2 حصتان | 332 g | 1278 | 18 g | 128 g | 74 g |
| ½ حصة | 83 g | 320 | 4.4 g | 32 g | 19 g |
| 3 حصص | 498 g | 1917 | 26 g | 193 g | 111 g |
| 4 حصص | 664 g | 2556 | 35 g | 257 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.6 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 7.9 g | 58 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 77 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 13 g | 97 g | 56 g |
أسئلة عن حلقات بصل من ديني
كم سعرة حرارية في 100 g من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 100 g من حلقات بصل من ديني على 385 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (166 g) من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 1 حصة (166 g) من حلقات بصل من ديني على 639 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (332 g) من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 2 حصتان (332 g) من حلقات بصل من ديني على 1278 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (83 g) من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي ½ حصة (83 g) من حلقات بصل من ديني على 320 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (498 g) من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 3 حصص (498 g) من حلقات بصل من ديني على 1917 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و193 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (664 g) من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 4 حصص (664 g) من حلقات بصل من ديني على 2556 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و257 g من الكربوهيدرات، و148 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 50 g من حلقات بصل من ديني على 193 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلقات بصل من ديني؟
يحتوي 150 g من حلقات بصل من ديني على 578 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169844 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
