اعرف ما يوجد في طبقك
مكرونة بالجبن دينيقز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من قائمة الأطفال
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 20.8 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.2 g | 20 g | 4.9 g |
| 1 حصة | 180 g | 270 | 9.3 g | 36 g | 8.9 g |
| 2 حصتان | 360 g | 540 | 19 g | 72 g | 18 g |
| ½ حصة | 90 g | 135 | 4.7 g | 18 g | 4.4 g |
| 3 حصص | 540 g | 810 | 28 g | 108 g | 27 g |
| 4 حصص | 720 g | 1080 | 37 g | 144 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.6 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7.8 g | 30 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 40 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 13 g | 50 g | 12 g |
أسئلة عن مكرونة بالجبن دينيقز
كم سعرة حرارية في 100 g من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 100 g من مكرونة بالجبن دينيقز على 150 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (180 g) من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 1 حصة (180 g) من مكرونة بالجبن دينيقز على 270 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (360 g) من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 2 حصتان (360 g) من مكرونة بالجبن دينيقز على 540 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (90 g) من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي ½ حصة (90 g) من مكرونة بالجبن دينيقز على 135 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (540 g) من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 3 حصص (540 g) من مكرونة بالجبن دينيقز على 810 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (720 g) من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 4 حصص (720 g) من مكرونة بالجبن دينيقز على 1080 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 50 g من مكرونة بالجبن دينيقز على 75 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكرونة بالجبن دينيقز؟
يحتوي 150 g من مكرونة بالجبن دينيقز على 225 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168078 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
