اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري مقلي ذهبي دينيقز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 319 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 1400 mg 61%
- الكوليسترول 83 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- فيتامين ك 35.3 µg 29%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 9%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 498 mg 40%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 18.5 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 19 g | 20 g |
| 1 حصة | 16 g | 51 | 2.2 g | 3.1 g | 3.2 g |
| 2 حصتان | 32 g | 102 | 4.4 g | 6.2 g | 6.4 g |
| ½ حصة | 8 g | 26 | 1.1 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 48 g | 153 | 6.7 g | 9.3 g | 9.6 g |
| 4 حصص | 64 g | 204 | 8.9 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.9 g | 9.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 29 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 39 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 49 g | 50 g |
أسئلة عن جمبري مقلي ذهبي دينيقز
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 100 g من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 319 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 51 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 102 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 26 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 153 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 204 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 50 g من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 160 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري مقلي ذهبي دينيقز؟
يحتوي 150 g من جمبري مقلي ذهبي دينيقز على 479 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168077 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
