اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس مقلية دينيقز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 28.8 µg 24%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 492 mg 10%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3.4 g | 32 g | 14 g |
| 1 حصة | 165 g | 465 | 5.6 g | 52 g | 23 g |
| 2 حصتان | 330 g | 931 | 11 g | 105 g | 47 g |
| ½ حصة | 82.5 g | 233 | 2.8 g | 26 g | 12 g |
| 3 حصص | 495 g | 1396 | 17 g | 157 g | 70 g |
| 4 حصص | 660 g | 1861 | 23 g | 209 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.7 g | 16 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 5.1 g | 48 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6.8 g | 63 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 8.5 g | 79 g | 35 g |
أسئلة عن بطاطس مقلية دينيقز
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 100 g من بطاطس مقلية دينيقز على 282 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (165 g) من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 1 حصة (165 g) من بطاطس مقلية دينيقز على 465 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (330 g) من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 2 حصتان (330 g) من بطاطس مقلية دينيقز على 931 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (82.5 g) من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي ½ حصة (82.5 g) من بطاطس مقلية دينيقز على 233 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (495 g) من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 3 حصص (495 g) من بطاطس مقلية دينيقز على 1396 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (660 g) من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 4 حصص (660 g) من بطاطس مقلية دينيقز على 1861 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و209 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 50 g من بطاطس مقلية دينيقز على 141 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مقلية دينيقز؟
يحتوي 150 g من بطاطس مقلية دينيقز على 423 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167672 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
