اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح دجاج من ديني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 798 mg 35%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 8.1 mg 50%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.47 mg 27%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 273 mg 22%
- البوتاسيوم 334 mg 7%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 17 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 21 g | 15 g |
| 1 حصة | 194 g | 572 | 37 g | 41 g | 28 g |
| 2 حصتان | 388 g | 1145 | 74 g | 81 g | 56 g |
| ½ حصة | 97 g | 286 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 3 حصص | 582 g | 1717 | 112 g | 122 g | 84 g |
| 4 حصص | 776 g | 2289 | 149 g | 162 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 11 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 42 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 52 g | 36 g |
أسئلة عن شرائح دجاج من ديني
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 100 g من شرائح دجاج من ديني على 295 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (194 g) من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 1 حصة (194 g) من شرائح دجاج من ديني على 572 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (388 g) من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 2 حصتان (388 g) من شرائح دجاج من ديني على 1145 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (97 g) من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي ½ حصة (97 g) من شرائح دجاج من ديني على 286 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (582 g) من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 3 حصص (582 g) من شرائح دجاج من ديني على 1717 سعرة حرارية، و112 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (776 g) من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 4 حصص (776 g) من شرائح دجاج من ديني على 2289 سعرة حرارية، و149 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و113 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 50 g من شرائح دجاج من ديني على 148 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح دجاج من ديني؟
يحتوي 150 g من شرائح دجاج من ديني على 443 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169022 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
