اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 692 mg 30%
- الكوليسترول 32.3 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 110 µg 12%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 0.76 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 10.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 14.8 mg 4%
- الفوسفور 94.8 mg 8%
- البوتاسيوم 251 mg 5%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.5 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 28 g | 33 g |
أسئلة عن صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 100 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة على 190 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 50 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة على 95 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 150 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة على 285 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 200 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة على 380 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة؟
يحتوي 250 g من صلصة شوربة البصل بالقشطة الحامضة على 475 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6788 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
