اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض على الطريقة الدنماركية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
على الطريقة الدنماركية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 93 mg 7%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9.1 g | 45 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.6 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 67 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 89 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 111 g | 6.8 g |
أسئلة عن خبز أبيض على الطريقة الدنماركية
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية على 228 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية على 114 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية على 342 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية؟
يحتوي 200 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية على 456 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية؟
يحتوي 250 g من خبز أبيض على الطريقة الدنماركية على 570 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-976 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
