اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى الكاسترد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبرد، متوسط
138
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.5 g
كربوهيدرات17 g
دهون5.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 57.8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53.8 µg 6%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 92.5 mg 7%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 22.3 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 17 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 26 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 44 g | 15 g |
أسئلة عن حلوى الكاسترد
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 100 g من حلوى الكاسترد على 138 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 50 g من حلوى الكاسترد على 69 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 150 g من حلوى الكاسترد على 207 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 200 g من حلوى الكاسترد على 276 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 250 g من حلوى الكاسترد على 345 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
