اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى الكاسترد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، متوسط
136
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.5 g
كربوهيدرات22 g
دهون3.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 3.5 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 53.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.6 µg 2%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 12.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 19.3 mg 5%
- الفوسفور 80 mg 6%
- البوتاسيوم 193 mg 4%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 9.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5.3 g | 32 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 7.1 g | 43 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8.8 g | 54 g | 8.8 g |
أسئلة عن حلوى الكاسترد
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 100 g من حلوى الكاسترد على 136 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 50 g من حلوى الكاسترد على 68 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 150 g من حلوى الكاسترد على 204 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 200 g من حلوى الكاسترد على 272 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلوى الكاسترد؟
يحتوي 250 g من حلوى الكاسترد على 340 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39505 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
