اعرف ما يوجد في طبقك
Crème
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
203
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات26 g
دهون8.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 216 mg 72%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 148 µg 16%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 2 µg 10%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 20.6 µg 5%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 10.2 mg 2%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 18.1 µg 33%
- اليود 28.7 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4.8 g | 26 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.4 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 7.1 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 9.5 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 12 g | 65 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Crème
كم سعرة حرارية في 100 g من Crème؟
يحتوي 100 g من Crème على 203 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Crème؟
يحتوي 50 g من Crème على 102 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Crème؟
يحتوي 150 g من Crème على 305 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Crème؟
يحتوي 200 g من Crème على 406 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Crème؟
يحتوي 250 g من Crème على 508 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31598 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
