اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 23 g 9%
- الدهون 33 g 43%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 933 mg 41%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 50.2 µg 42%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.05 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 59 mg 5%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 49 mg 4%
- البوتاسيوم 61 mg 1%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 1 حصة | 33 g | 132 | 0.3 g | 7.7 g | 11 g |
| 2 حصتان | 66 g | 263 | 0.6 g | 16 g | 22 g |
| ½ حصة | 16.5 g | 66 | 0.2 g | 3.9 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 99 g | 395 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 4 حصص | 132 g | 527 | 1.2 g | 31 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 0.5 g | 12 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 1.4 g | 35 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 1.8 g | 47 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 2.3 g | 59 g | 83 g |
أسئلة عن صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 100 g من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 399 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (33 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 1 حصة (33 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 132 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (66 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 2 حصتان (66 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 263 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (16.5 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي ½ حصة (16.5 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 66 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (99 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 3 حصص (99 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 395 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (132 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 4 حصص (132 g) من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 527 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 50 g من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 200 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش؟
يحتوي 150 g من صلصة سلطة كريمية بذور الخشخاش على 599 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171044 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
