اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة زينة الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 397 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 62 g 23%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 58 g —
- الصوديوم 183 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 79 mg 6%
- البوتاسيوم 196 mg 4%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 1.1 g | 62 g | 18 g |
| 1 حصة | 41 g | 163 | 0.5 g | 26 g | 7.2 g |
| 2 حصتان | 82 g | 326 | 0.9 g | 51 g | 14 g |
| ½ حصة | 20.5 g | 81 | 0.2 g | 13 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 123 g | 488 | 1.4 g | 77 g | 22 g |
| 4 حصص | 164 g | 651 | 1.8 g | 102 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 0.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 1.7 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 2.2 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 2.8 g | 156 g | 44 g |
أسئلة عن كريمة زينة الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من كريمة زينة الشوكولاتة على 397 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (41 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (41 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 163 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (82 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (82 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 326 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20.5 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (20.5 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 81 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (123 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (123 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 488 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (164 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (164 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 651 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من كريمة زينة الشوكولاتة على 199 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من كريمة زينة الشوكولاتة على 596 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168795 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
