اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة زينة الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزيج جاف، محضر بالسمن النباتي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 404 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 1.9 g 7%
- الصوديوم 163 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 50 mg 4%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.23 mg 25%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 1.1 g | 69 g | 13 g |
| 1 حصة | 33 g | 133 | 0.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 2 حصتان | 66 g | 267 | 0.7 g | 46 g | 8.5 g |
| ½ حصة | 16.5 g | 67 | 0.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 3 حصص | 99 g | 400 | 1.1 g | 68 g | 13 g |
| 4 حصص | 132 g | 533 | 1.5 g | 91 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.6 g | 35 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.7 g | 104 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 2.2 g | 138 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.8 g | 173 g | 32 g |
أسئلة عن كريمة زينة الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من كريمة زينة الشوكولاتة على 404 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (33 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (33 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 133 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (66 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (66 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 267 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (16.5 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (16.5 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 67 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (99 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (99 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 400 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (132 g) من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (132 g) من كريمة زينة الشوكولاتة على 533 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من كريمة زينة الشوكولاتة على 202 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة زينة الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من كريمة زينة الشوكولاتة على 606 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168845 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
