اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة شوربة الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، مسحوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 446 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 3857 mg 168%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 600 µg 67%
- فيتامين ج 16.6 mg 18%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 32.9 µg 27%
- الثيامين (ب1) 5.2 mg 432%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 58 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 134 mg 10%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 48 mg 11%
- الفوسفور 228 mg 18%
- البوتاسيوم 408 mg 9%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 حصة | 18 g | 80 | 1.4 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 2 حصتان | 36 g | 161 | 2.9 g | 18 g | 8.7 g |
| ½ حصة | 9 g | 40 | 0.7 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 54 g | 241 | 4.3 g | 27 g | 13 g |
| 4 حصص | 72 g | 321 | 5.8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
أسئلة عن كريمة شوربة الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 100 g من كريمة شوربة الخضار على 446 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (18 g) من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 1 حصة (18 g) من كريمة شوربة الخضار على 80 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (36 g) من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 2 حصتان (36 g) من كريمة شوربة الخضار على 161 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (9 g) من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي ½ حصة (9 g) من كريمة شوربة الخضار على 40 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (54 g) من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 3 حصص (54 g) من كريمة شوربة الخضار على 241 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (72 g) من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 4 حصص (72 g) من كريمة شوربة الخضار على 321 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 50 g من كريمة شوربة الخضار على 223 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة شوربة الخضار؟
يحتوي 150 g من كريمة شوربة الخضار على 669 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171166 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
