اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الكرفس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بكمية مساوية من الحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 272 mg 12%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 61 mg 5%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.3 g | 5.6 g | 3.9 g |
| 1 حصة | 248 g | 164 | 5.7 g | 14 g | 9.7 g |
| 2 حصتان | 496 g | 327 | 11 g | 28 g | 19 g |
| ½ حصة | 124 g | 82 | 2.8 g | 6.9 g | 4.8 g |
| 3 حصص | 744 g | 491 | 17 g | 41 g | 29 g |
| 4 حصص | 992 g | 655 | 23 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4.6 g | 11 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5.7 g | 14 g | 9.8 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الكرفس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الكرفس على 66 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (248 g) من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 1 حصة (248 g) من شوربة كريمة الكرفس على 164 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (496 g) من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 2 حصتان (496 g) من شوربة كريمة الكرفس على 327 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124 g) من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي ½ حصة (124 g) من شوربة كريمة الكرفس على 82 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (744 g) من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 3 حصص (744 g) من شوربة كريمة الكرفس على 491 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (992 g) من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 4 حصص (992 g) من شوربة كريمة الكرفس على 655 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الكرفس على 33 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الكرفس؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الكرفس على 99 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172893 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
