المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 81 kcal —
  • البروتين 10 g 21%
  • الكربوهيدرات 4.8 g 2%
  • الدهون 2.3 g 3%
  • الدهون المشبعة 1.2 g 6%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 4 g —
  • الصوديوم 308 mg 13%
  • الكوليسترول 12 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 68 µg 8%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.08 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
  • النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 3%
  • البيوتين (ب7) 2.9 µg 10%
  • الفولات (ب9) 8 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.47 µg 20%
  • الكولين 16.3 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 111 mg 9%
  • الحديد 0.13 mg 1%
  • المغنيسيوم 9 mg 2%
  • الفوسفور 150 mg 12%
  • البوتاسيوم 125 mg 3%
  • الزنك 0.51 mg 5%
  • النحاس 0.03 mg 4%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 11.9 µg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g8111 g4.8 g2.3 g
50 g50 g415.2 g2.4 g1.1 g
150 g150 g12216 g7.1 g3.4 g
200 g200 g16221 g9.5 g4.5 g
250 g250 g20326 g12 g5.7 g

أسئلة عن جبنة قريش

كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة قريش؟

يحتوي 100 g من جبنة قريش على 81 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة قريش؟

يحتوي 50 g من جبنة قريش على 41 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة قريش؟

يحتوي 150 g من جبنة قريش على 122 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة قريش؟

يحتوي 200 g من جبنة قريش على 162 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة قريش؟

يحتوي 250 g من جبنة قريش على 203 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف