اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقري مطهو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

وصفة برازيلية، دون ملح

160

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون9.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	160	18 g	0.1 g	9.5 g
50 g	50 g	80	9.2 g	0 g	4.8 g
150 g	150 g	240	28 g	0.1 g	14 g
200 g	200 g	320	37 g	0.2 g	19 g
250 g	250 g	400	46 g	0.2 g	24 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقري مطهو؟

يحتوي 100 g من لحم بقري مطهو على 160 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقري مطهو؟

يحتوي 50 g من لحم بقري مطهو على 80 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقري مطهو؟

يحتوي 150 g من لحم بقري مطهو على 240 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقري مطهو؟

يحتوي 200 g من لحم بقري مطهو على 320 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقري مطهو؟

يحتوي 250 g من لحم بقري مطهو على 400 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0221F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف