اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
الحلوى, ألواح, جوز الهند, مغطى بالشوكولاتة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 493 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 21 g 103%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 46 g —
- الصوديوم 145 mg 6%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 11.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 55 mg 13%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 321 mg 7%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.95 mg 41%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4.6 g | 55 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2.3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6.9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9.2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
أسئلة عن لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند على 493 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند على 247 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند على 740 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند؟
يحتوي 200 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند على 986 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند؟
يحتوي 250 g من لوح شوكولاتة محشو بجوز الهند على 1233 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7782 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
