اعرف ما يوجد في طبقك
لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لوح مُصاغ، مارس سناكدود يو إس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 325 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 4.6 g 16%
- السكريات 33 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 42.4 mg 47%
- فيتامين ب6 1.4 mg 80%
- الفولات (ب9) 273 µg 68%
- فيتامين ب12 4.1 µg 170%
المعادن
- الكالسيوم 1207 mg 93%
- الحديد 1.9 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 6.2 g | 53 g | 9.3 g |
| 1 حصة | 22 g | 72 | 1.4 g | 12 g | 2 g |
| 2 حصتان | 44 g | 143 | 2.7 g | 23 g | 4.1 g |
| ½ حصة | 11 g | 36 | 0.7 g | 5.9 g | 1 g |
| 3 حصص | 66 g | 215 | 4.1 g | 35 g | 6.1 g |
| 4 حصص | 88 g | 286 | 5.5 g | 47 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 3.1 g | 27 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 9.3 g | 80 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 12 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 16 g | 133 g | 23 g |
أسئلة عن لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 100 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 325 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (22 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 1 حصة (22 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 72 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (44 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 2 حصتان (44 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 143 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (11 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي ½ حصة (11 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 36 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (66 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 3 حصص (66 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 215 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (88 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 4 حصص (88 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 286 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 50 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 163 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا؟
يحتوي 150 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة والتوت البري كوكوفيابيا على 488 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173138 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف