اعرف ما يوجد في طبقك
لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لوح مُصاغ، مارس سناكدود يو إس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 347 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 5.2 g 19%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 42.5 mg 47%
- فيتامين ب6 0.91 mg 53%
- الفولات (ب9) 182 µg 46%
- فيتامين ب12 2.7 µg 114%
المعادن
- الكالسيوم 1209 mg 93%
- الحديد 2.2 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7.7 g | 47 g | 14 g |
| 1 حصة | 22 g | 76 | 1.7 g | 10 g | 3.1 g |
| 2 حصتان | 44 g | 153 | 3.4 g | 21 g | 6.2 g |
| ½ حصة | 11 g | 38 | 0.8 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 66 g | 229 | 5.1 g | 31 g | 9.4 g |
| 4 حصص | 88 g | 305 | 6.8 g | 41 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3.9 g | 23 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 12 g | 70 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 15 g | 93 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 19 g | 116 g | 36 g |
أسئلة عن لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 100 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 347 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (22 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 1 حصة (22 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 76 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (44 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 2 حصتان (44 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 153 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (11 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي ½ حصة (11 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 38 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (66 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 3 حصص (66 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 229 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (88 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 4 حصص (88 g) من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 305 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 50 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 174 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا؟
يحتوي 150 g من لوح وجبة خفيفة بالشوكولاتة واللوز كوكوفيابيا على 521 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174782 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
